لا يزال العمل الإنتاجي على الرغم من كونه مكسور القلب ، نفذ النصائح الـ 12 التالية

العمل عندما يكون Broken ~ Mood غالبًا ما يكون محركًا لأداء الشخص في المكتب. عندما يتم خلط الحالة المزاجية ، يكون من الصعب العمل على النحو الأمثل.

على سبيل المثال ، عندما تشعر بالحزن ، فإن هذا سيؤدي بالتأكيد إلى انخفاض معنوياتك. إنه أمر طبيعي إذا حدث لك ذلك ، لأنه من الصعب حقًا إجبار أنفسنا على أن نكون قادرين على العمل على النحو الأمثل عندما لا نكون في مزاج.

ومع ذلك ، يجب ألا تقف مكتوف الأيدي في هذا الموقف. هناك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها للحفاظ على الإنتاجية عند كسر القلب ، وانتبه إلى النصائح أدناه.

  1. القيام السهل الأول

    جدول المحتويات

    • القيام السهل الأول
    • تذكر دائمًا أن العمل هو مستقبلك
    • لا تتحدث مع الجميع
    • التحرك وتصبح أكثر نشاطا
    • انضم إلى أصدقائك الآخرين
    • خذ إجازة لتحديث نفسك

إذا بقيت مسجلاً للدخول عندما يكون لديك قلب مكسور ، فيمكنك البدء في العمل بمهام سهلة أولاً. لا تأخذ أشياء ثقيلة للغاية ، لأن تركيزك وتركيزك ليسا ممتلئين ، لذا فإن العمل الشاق يعد مخاطرة كبيرة بالنسبة لك.

أو يمكنك تحديد نوع العمل الذي يشعر بأنه ثقيل ، ثم القيام به فقط عندما يهدأ القلب. أو إذا أجبرت على ذلك ، يمكنك القيام بالعمل الشاق ، ولكن مع القليل أولاً.

مقال آخر: نصائح للعمل جنبا إلى جنب مع السابق ، واسمحوا لي لا بيبر

  1. تذكر دائمًا أن العمل هو مستقبلك

يجب أن تتذكر أن العمل هو مستقبلك. لا يمكنك أن تغرق وتفقد مع مشاعرك الخاصة. لا تدع القلب المكسور يجعلك تضحي بكل شيء بما في ذلك مستقبلك.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، قد يجعلك متحمسًا مرة أخرى في أداء واجبات المكتب. على الأقل يمكنك العودة إلى القيام بأشياء خفيفة في المكتب مع نسيان الحزن الذي كان يكتنفك.

  1. لا تتحدث مع الجميع

على الرغم من أنك قد تكون حزينًا في الوقت الحالي ، لا تخبر الجميع بحزنك. لا تخبر الجميع ، لأنه من غير المجدي ، لن يهتم أصدقاؤك حقًا بما تشعر به. ما عليك سوى قول بعض زملاء العمل الذين تعتقد أنه يمكن الوثوق بهم وناضجين.

سيكون هذا أكثر قدرة على تهدئة نفسك ، بدلاً من الخشونة مع الأصدقاء الآخرين. عندما تتحدث مع الجميع ، فإن الآخرين يركزون فقط على عملهم بدلاً من الاستماع إلى مشاكلك الشخصية.

  1. التحرك وتصبح أكثر نشاطا

حاول أن تكون أكثر نشاطًا من المعتاد. ممارسة النشاط سيساعدك على نسيان القليل من آلامك.

يمكنك التحرك مثل تخمير القهوة الخاصة بك في مطبخ المكتب ، أو المشي في منطقة مبنى المكاتب ، أو يمكنك أيضًا تسليم المستندات الخاصة بك إلى الرؤساء على سبيل المثال. هذه الأشياء الصغيرة سوف تنساك للحظة من مشاكلك.

على سبيل المثال ، إذا تم إكمال عملك ، فيمكنك أيضًا مساعدة الزملاء الآخرين أكثر من مجرد التزام الصمت دون أي نشاط على الإطلاق. لأنه إذا التزمت الصمت بدون نشاط ، فسيتم تذكيرك دائمًا بمشاكلك ، وسيجعل ذلك التعافي أطول.

  1. انضم إلى أصدقائك الآخرين

لا تكن وحدك ، انضم إلى أصدقائك الآخرين لأنه عندما تجعلك وحدك تشعر بمزيد من الشعور بالوحدة في هذا العالم. جرب كل نشاط أو حدث مع الزملاء ، تعال.

وسوف تبقي لكم مطلقا وتخفيف عقلك قليلا. سوف المزاح مع العديد من الأصدقاء تكون قادرة على تحويل معاناة حبك.

وبالطبع من المأمول أن تتمكن من استئناف أنشطتك كما كان من قبل ، حتى لا يتم إهمال عملك في المكتب.

اقرأ أيضًا: متابعة المهنة في سن مبكرة ، قم بإجراء النصائح التالية السبعة (مستحسن)

  1. خذ إجازة لتحديث نفسك

إذا كانت ثقيلة للغاية بالنسبة لك ، يمكنك أن تأخذ إجازة قصيرة. فقط لتحديث نفسك ، يمكنك أخذ إجازة والذهاب في رحلة. يمكنك قضاء بعض الوقت مع أصدقائك أو عائلتك وأصدقائك.

الآن ، هذا هو الوقت المناسب لك لإقناع نفسك بأن الحبيب لا يعني شيئًا مقارنة بعائلتك. يجب أن تكون قادرًا على زيادة إجازتك إلى الحد الأقصى ، وانسكاب كل شيء عندما لا تعمل. وبالتالي ، عندما يحين وقت العمل ، يمكنك العودة بحماس ودافع.

بالإضافة إلى النصائح أعلاه ، يمكنك أيضًا القيام بالأمور التالية للحفاظ على تركيز العمل عند كسر القلب:

  • استمع إلى موسيقاك المفضلة أثناء العمل
  • أكل الشوكولاته أو الطعام المفضل ، ولكن لا تبالغ في تناولها
  • استمر في الاهتمام بالمظهر ، فهذا سيجعل مزاجك أفضل
  • تخلص من الذكريات مع السابقين
  • لا تحاول الاتصال السابقين الخاص بك
  • لا تنقر ومراقبة حسابات وسائل التواصل الاجتماعي السابقة

حياتك المهنية مهمة ، لا تدع القلب المكسر يفسد حياتك ومستقبلك. من خلال القيام ببعض النصائح أعلاه ، من المرجح أن تتجنب المشكلة وستكون قادرًا على العمل بشكل منتج في المكتب. جرب!

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here