هذا علامات شخص يعاني من اضطراب فيسبوك الإدمان ، حذار!

هناك العديد من أنواع الوسائط الاجتماعية التي تم تطويرها ، لكن #Facebook لا يزال أحد أكثرها شعبية. بفضل وجود ما يقرب من تريليون مستخدم ، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي منتدى للتواصل والترفيه للعديد من خبراء العالم الرقمي.

تزداد قوة تفوق وسائل التواصل الاجتماعي مع سهولة الحصول على تطبيقها على الهواتف الذكية المفضلة. وقد ساهم ذلك في زيادة نشاط مستخدمي العالم الرقمي للوصول إلى العديد من ميزات Facebook والاستمتاع بها ، مثل تحديثات الحالة ، وتحميل الصور ، والتعليق على المنشور أو الإعجاب به ، وما إلى ذلك.

سهولة الوصول إلى Facebook تجعل المزيد والمزيد من الناس على استعداد لقضاء ساعات اللعب. لا حرج في ذلك ، لكن يجب أن تكون متيقظًا عندما تبدأ مدة الوصول إلى Facebook في تعطيل الحياة وتتسبب في تعطيل الأنشطة اليومية.

يُعرف هذا الاضطراب باسم Facebook Addiction Disorder ، وهو حالة يقضي فيها مالك حساب التواصل الاجتماعي الكثير من الوقت أمام الشاشة ، مما يعطل أنشطة الحياة اليومية. في بعض الحالات ، يمكن لهذا الاضطراب أن يسبب القلق لتلف التفاعل المباشر.

على الرغم من عدم إدراكه طبيا بعد ، إلا أن إدمان Facebook يمثل مشكلة خطيرة. ما هي علامات هذا الاضطراب؟ لنلقي نظرة على المراجعة الكاملة أدناه:

1. على مشاركة

جدول المحتويات

  • 1. على مشاركة
    • 2. الفيسبوك في أي مكان وزمان
    • 3. فكر في "صورة الفيسبوك" عميق جدا
    • 4. تصبح "مراسل" الفيسبوك
    • 5. نسيان "غير متصل" الحياة الاجتماعية

هناك العديد من مستخدمي الإنترنت الذين بدأوا يدركون أهمية قضايا الخصوصية على الإنترنت ، ولكن العديد من الآخرين على استعداد لتبادل أكبر أسرار حياتهم عن طريق Facebook. هذا بالطبع مدفوع بالعديد من الأسباب ، ولكن وفقًا لموقع hongkiat.com ، عادةً ما يكون سبب الكتابة هو الحاجة إلى الاعتراف بها في شبكة اجتماعية مملوكة.

صالح فقط إذا شارك شخص ما مشاعر أو أسرار عبر Facebook ، ولكن يصبح هذا خطيرًا بعض الشيء عندما تكشف عن الكثير مما ينتهي بالأسف لعدم تفكيرك بعناية. في هذه الحالة ، يمكنك أن تصنف على أنها اضطراب إدمان فيسبوك عندما تكون غير قادر على فرز المنشورات التي يمكن استخدامها للاستهلاك العام وليس.

مقال آخر: نصائح لتجنب المبالغة في التواصل على وسائل التواصل الاجتماعي

2. الفيسبوك في أي مكان وزمان

أصبحت علامة Facebook الإدمان التالي هو شدة التحقق من تغذية الأخبار والإشعارات في كثير من الأحيان ، خاصة عندما لا تعرف ما يجب القيام به. يصبح تسجيل الدخول على Facebook أول ما يجب فعله عند الاستيقاظ في الصباح ، ويصبح من الطقوس التي يجب أن تكون قبل النوم في الليل. أنت أيضًا على استعداد لترك نافذة Facebook مفتوحة حتى في منتصف القيام بعمل مهم أو عند مقابلة الأصدقاء.

تصبح علامة إدمانك أكثر وضوحًا عندما تشعر أن هناك شيئًا ما مفقودًا إذا لم تقم بفحص Facebook. كل ما تريده هو الوصول إلى Facebook ، وفي الحالات القصوى تشعر بالقلق أو الألم الجسدي إذا لم تتحقق الرغبة.

3. فكر في "صورة الفيسبوك" عميق جدا

هل قضيت أكثر من 15 دقيقة في التفكير في تحديث الحالة الذي يجب كتابته؟ ثم بعد مشاركة المنشور ، هل تتوقع تعليقات من أصدقاء Facebook وتنتظر رد فعلهم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد وصلت إلى نقطة يصبح فيها التصوير على Facebook في غاية الأهمية.

4. تصبح "مراسل" الفيسبوك

أنت بالتأكيد مدمن على Facebook إذا تمت مشاركة جميع الأنشطة مباشرةً من خلال وسائل التواصل الاجتماعي مثل مراسل يغطّي الأخبار. عادةً ما تكون المشاركات التي يتم مشاركتها عبارة عن أشياء تافهة ، مثل الأنشطة اليومية وتسجيل الوصول وتحميل صور شخصية.

5. نسيان "غير متصل" الحياة الاجتماعية

عند التواصل عبر Facebook massanger ، ومشاركة الصور عبر الإنترنت ، والتعليق على المنشورات ، يصبح أمرًا شائعًا ، فقد تشعر أن التواصل عبر الإنترنت أكثر متعة من التعامل مع المجتمع مباشرةً. يمكنك أيضًا البدء في الاعتماد على Facebook للتواصل التجاري والبدء في التضحية بفرص التفاعل مباشرة.

لا يعد استخدام Facebook للتواصل مع الأصدقاء أو الحصول على الترفيه أمرًا خاطئًا إذا كنت تعرف الحدود التي يجب الالتزام بها. لا تدع الحياة على الإنترنت وخارجها غير متوازنة لأنه يمكن أن يكون له تأثير سلبي على نفسك وعلى الآخرين.

اقرأ أيضًا: لقد حان وقت "حمية" Facebook ، وتجنب الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي

ما يجب القيام به هو تقييد وصول Facebook بشكل واضح ووعي. حدد مهلة زمنية للوصول إلى Facebook يوميًا حتى تتمكن من الاستمتاع بجمال الفضاء الإلكتروني دون الحاجة إلى التضحية بالأشخاص الحقيقيين من حولك.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here