التأثير السيئ لمشروبات الطاقة

هل كنت تشرب مشروبات الطاقة كل هذا الوقت بعد ممارسة الرياضة أو غيرها من الأنشطة الشاقة؟ بناءً على بحث الخبراء ، اتضح أن تناول مشروبات الطاقة له تأثير سلبي على الصحة ، كما تعلمون ، وحتى الآن لا يزال الباحثون يجرون أبحاثًا حول الآثار الضارة لمشروبات الطاقة هذه.

سيؤدي المراهقون الذين يستهلكون غالبًا مشروبات الطاقة المفرطة إلى آثار جانبية خطيرة للغاية ، خاصةً إذا كانت مشروبات الطاقة مختلطة مع مشروبات كحولية. تحتوي مشروبات الطاقة عادة على نسبة عالية من الكافيين ، لذلك عند تناولها يمكن أن تسبب خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة ومشاكل صحية أخرى.

الدكتور وقال كوابينا بلانكسون ، خبير صحة المراهقين: "يمكن لمشروبات الطاقة أن يكون لها تأثير خطير على صحة الأشخاص الذين يشربونها ، وخاصة المراهقين. المحتوى العالي من الكافيين في مشروبات الطاقة والمواد المضافة الأخرى التي لم يُعرف عنها بعد تأثير سلبي على الصحة ". في تقريره الذي نشر في مجلة طب الأطفال في مراجعة ، د. Kwabena Blankson يختتم العديد من الدراسات على مشروبات الطاقة.

بناءً على دراسة استقصائية في أمريكا ، يفضل معظم المراهقين مشروبات الطاقة على الحفاظ على نشاطهم والحفاظ عليها في أنشطتهم. مستويات الكافيين التي تزيد عن 100 ملغ في مشروبات الطاقة غير الصحية عندما يستهلكها المراهقون ، بينما تحتوي مستويات الكافيين في مشروبات الطاقة مثل ريد بول ، ومونستر إنرجي أسولت ، و روكستار ، على ما يصل إلى 160 ملغ من الكافيين. إلى جانب احتوائه على مادة الكافيين ، يحتوي مشروب الطاقة هذا أيضًا على مواد إضافية مثل السكر والجرنة والجينسنغ ، والتي يمكن أن تزيد بشكل أساسي من آثار الكافيين.

استجابت جمعية المشروبات الأمريكية للدراسات المختلفة حول مخاطر مشروب الطاقة هذا بقولها إن مستويات الكافيين في هذه المشروبات كانت نصف كمية الكافيين الموجودة في فنجان قهوة فقط. قالوا أيضًا أنه في كل من ملصقات تغليف مشروب الطاقة ، تم كتابة كمية الكافيين الموجودة في المشروب ، ولم يوصى باستخدامها من قبل النساء الحوامل ، والأمهات المرضعات ، والأطفال ، والأشخاص الذين لديهم حساسية من الكافيين.

ومع ذلك ، ما زلنا نرى في كثير من الأحيان المراهقين يستهلكون هذا المشروب الطاقة بغض النظر عن الآثار الطويلة الأجل التي قد تحدث عليه. في رأيي ، سيكون من الأفضل أن نشعر بالراحة إذا كنا نعاني من التعب ، ونحصل على قسط كاف من النوم ، ومياه الشرب ، ونستهلك الفواكه ، ونتجنب مشروبات الطاقة.

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here